NPO法人POPOLOの活動日記

暑い日が続きますが皆様いかがお過ごしでしょうか？
最近は暑さのせいもあり、小さなことでもすぐにイラっとしてしまうことが多くなる気がします・・・。

今回はそんなイラっとした瞬間、『怒り』の感情をうまくコントロールするための講座を行いました。
開催日 ： ８月９日(水)　
開催時間 ：14：30～16：30
講座内容 ： アンガーマネジメント講座

講師は、日本アンガーマネジメント協会に所属されている竹内様に今回ご依頼いたしました。
https://www.angermanagement.co.jp/facilitator/54455

竹内講師の話しを参加者の皆さんはとても真剣に聞かれていました。
参加者は、子どもをお持ちの親の方だったり、50代の独身男性の方だったり、20歳過ぎの女性の方だったり、本当に様々なバックグランドの方に集まっていただきました。
また、ある参加者の方はそもそも怒りの感情をもったことが無いと思っている方で、怒りのメカニズムは参考になったそうです。

怒りの感情とは上手に付き合っていきたいものですね。
次回の講座も楽しみです